Կատեգորիա Դիետա

Գիտությունը բացատրում է, որ ընդհատվող ծոմ պահելը 12 եղանակ կարող է արագ հալեցնել անցանկալի ճարպը
Դիետա

Գիտությունը բացատրում է, որ ընդհատվող ծոմ պահելը 12 եղանակ կարող է արագ հալեցնել անցանկալի ճարպը

Քաշը կորցնելու որոշ նյութեր վերանայելիս ես տեսնում եմ այս տերմինը, որը հարվածում է ինձ ... «քաշի կորստի դիմադրություն»: WOOHOO! Իրականում կա մեկ տերմին, որը հիանալի կերպով նկարագրում է իմ ներկա իրավիճակը, և պետք է լինեն իմ նմանները: Ես պայքարում եմ փորձելու 7 կգ-ով նվազեցնել քաշս: ավելին, բայց իմ նախորդ դիետաներն ու վարժություններն այլևս արդյունավետ չեն:

Կարդալ Ավելին

Դիետա

Դուք շա՞տ եք ուտում: Չափեք սնունդը ձեր ձեռքերով ՝ այս նոր ուղեցույցով:

Ձեռքերով չափեք սնունդը Անգլիացի սննդաբանները թողարկել են ուտելու ավելցուկները պայքարելու տարօրինակ ուղեցույց: Տեսեք, թե ինչպես չափեք այն, ինչ ուտում եք ՝ օգտագործելով մերկ ձեռքերը: Որքա՞ն սնունդ եք ուտում ՝ շարքում մնալու և գիրությունը կանխելու համար: Փաստորեն, բացի համեմունքներից և սննդի ընտրությունից, բաժնի չափերը կարևոր են, և Բրիտանական հիմնադրամը Nutrition– ը թողարկել է «գործնական» ուղեցույց ՝ կանխելու մարդկանց չափից շատ ուտելը:
Կարդալ Ավելին
Դիետա

Առանց դիետայի կամ ֆիզիկական վարժությունների նիհարելու 11 ապացուցված եղանակ

Սովորական դիետայի և վարժությունների պլանի պահպանումը դժվար կարող է լինել: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի ապացուցված խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հեշտությամբ ավելի քիչ կալորիաներ ուտել: Սրանք ձեր քաշը նվազեցնելու, ինչպես նաև մարմնում քաշի կանխարգելման արդյունավետ միջոցներ են: Ահա նիհարելու 11 եղանակ ՝ առանց դիետայի կամ ֆիզիկական վարժությունների:
Կարդալ Ավելին
Դիետա

Գիտությունը բացատրում է, որ ընդհատվող ծոմ պահելը 12 եղանակ կարող է արագ հալեցնել անցանկալի ճարպը

Քաշը կորցնելու որոշ նյութեր վերանայելիս ես տեսնում եմ այս տերմինը, որը հարվածում է ինձ ... «քաշի կորստի դիմադրություն»: WOOHOO! Իրականում կա մեկ տերմին, որը հիանալի կերպով նկարագրում է իմ ներկա իրավիճակը, և պետք է լինեն իմ նմանները: Ես պայքարում եմ փորձելու 7 կգ-ով նվազեցնել քաշս: ավելին, բայց իմ նախորդ դիետաներն ու վարժություններն այլևս արդյունավետ չեն:
Կարդալ Ավելին
Դիետա

Պատրաստեք ձեր սեփական բրնձով տորթերը

Արդեն որոշ ժամանակ բրնձի կոտրիչ կարելի է գտնել սուպերմարկետներում, և դրանք ավելի առողջ տարբերակ են դարձել այն պահերին, երբ ուզում եք խորտկել: Ռայսի կոտրիչը սննդամթերք է, որը դասվում է ձավարեղեն Բրինձ կոտրիչների մեկ բաժինը (մենք համարում ենք, որ 1 հատ տորթ, այսինքն ՝ մոտ 9 գրամ բրնձի կոտրիչ) պարունակում է մոտավորապես 35 կալորիա:
Կարդալ Ավելին