Կատեգորիա Խոլեստերին

Հասկանալով հագեցած, չհագեցած և տրանս ճարպերը
Խոլեստերին

Հասկանալով հագեցած, չհագեցած և տրանս ճարպերը

Lowածր յուղայնությամբ կերակուրներ ուտելը չի ​​նշանակում, որ մենք պետք է լիովին կորցնենք ճարպերը, բայց պետք է ինքներս մեզ կրթենք, թե որ ճարպերն իդեալականորեն պետք է խուսափել, և որոնք ավելի առողջ են սրտի համար: Եկեք պարզ լինենք. Մեր սննդակարգում ճարպ է պետք: Որպես կալորիաների առավել կենտրոնացված աղբյուր (ինը կալորիա մեկ գրամ ճարպի համեմատ ՝ չորս կալորիա մեկ գրամ սպիտակուցի և ածխաջրերի համեմատ), դա օգնում է էներգիա մատակարարել:

Կարդալ Ավելին

Խոլեստերին

Հասկանալով հագեցած, չհագեցած և տրանս ճարպերը

Lowածր յուղայնությամբ կերակուրներ ուտելը չի ​​նշանակում, որ մենք պետք է լիովին կորցնենք ճարպերը, բայց պետք է ինքներս մեզ կրթենք, թե որ ճարպերն իդեալականորեն պետք է խուսափել, և որոնք ավելի առողջ են սրտի համար: Եկեք պարզ լինենք. Մեր սննդակարգում ճարպ է պետք: Որպես կալորիաների առավել կենտրոնացված աղբյուր (ինը կալորիա մեկ գրամ ճարպի համեմատ ՝ չորս կալորիա մեկ գրամ սպիտակուցի և ածխաջրերի համեմատ), դա օգնում է էներգիա մատակարարել:
Կարդալ Ավելին