ԼՈՒՐԵՐ

Ամենաարդյունավետ դեղամիջոցը `բնության հետ շփումը

Ամենաարդյունավետ դեղամիջոցը `բնության հետ շփումը

Հիվանդության առաջին ախտանիշներից մենք վազեցինք բժշկի: Մենք ուզում ենք արագ բուժվել:

Մենք հաբեր ենք խմում, օշարակներ, դրանք մեզ ներարկումներ են տալիս: Մենք պարզապես ուզում ենք միանգամից մեզ ավելի լավ զգալ:

Բայց Շոտլանդիայում ամեն ինչ փոխվում է, բժիշկները, բացի դեղերից, կարող են նշանակել Բնության չափաբաժին:

Բժիշկները կարող են ձեզ առաջարկել որպես բուժում ձեր առողջության համար, կարճ ճանապարհորդություն, ամենօրյա զբոսանք կանաչ տարածքների միջով, վայրի բնության դիտում, այգեգործություն կամ Մայր Երկրի հետ կապվելու հետ կապված ցանկացած այլ գործողություն:

Այս նոր թերապիայի նպատակն է կրճատել որոշ հիվանդություններ, որոնք, ցավոք, տարածված են դառնում: Օրինակ ՝ արյան բարձր ճնշումը, սրտանոթային հիվանդությունները և շաքարախտը, որոնցից շատերն առաջանում են կյանքի ներկայիս տեմպերով պայմանավորված սթրեսի պատճառով:

Էկոթերապիա. Դեղամիջոց բոլոր հիվանդությունների համար

Այսօրվա հիվանդությունների մեծ մասը կապված է վատ սովորությունների, աշխատանքային ճնշումների, սովորական սթրեսի, աղմուկի և քաղաքներում անառողջ միջավայրի հետ: Թվում է, թե ակնհայտ է, բայց մենք ՝ ոչ: Ինքներս մեզ հավասարակշռելու լուծումը ծայրահեղության մեջ ընկնելով.ավելի շատ հաճույք, ավելի քիչ սթրեսային ռեժիմ, ավելի քիչ աղմուկ և ավելի մաքուր օդ, Բաներ, որոնք մենք կարող ենք գտնել միայն բնության մեջ:

Օրական 90 րոպե անտառածածկ տարածքներում անցկացնելը նվազեցնում է դեպրեսիան, և 1 օր պարբերական բնույթով անցկացնելը բարելավում է իմունային համակարգը ՝ ակտիվացնելով հակաքաղցկեղային սպիտակուցները:

Որոշ բուժումներ, որոնք ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել

Շոտլանդացի բժիշկներն ունեն բաղադրատոմսերի ցուցակ, որոնք կարող են օգնել ձեզ կապվել բնության հետ:

  • Քայլեք ձեր շան հետ: Get գումարած դուրս գալու արդարացում ՝ ընտանի կենդանիները խթանում են ավելի լավ առողջություն և պակաս անհանգստություն:
  • Դեմքը թաղեք խոտի մեջ կամ ձեռքերը մերսեք կեղտի մեջ: Եթե ​​չեք ուզում կեղտոտվել, կարող եք պարզապես մի փոքր նայել խոտի երկու տարբեր շեղբեր
  • Պատրաստեք կերակուր ձեր բակում կամ այգում
  • Պառկիր երկինքը տեսնելու
  • Այգում թռչուններ կերակրելը կամ այգում գտնվող աղավնիները
  • Makeամանակ առ ժամանակ քամին դիտելու համար պատրաստեք քամու ժամացույց կամ պտուտակավոր անիվ: Սա նաև ձեզ պատրվակ կտա արհեստներ անելու համար, ինչը շարժվող մեդիտացիայի ձև է:

Խոսքը բնության հետ մերձենալու սովորություններ ու առօրյաներ հաստատելու մասին է: Անկասկած, դուք կվերականգնեք հավասարակշռությունը, կբարելավեք ինչպես ձեր ֆիզիկական, մտավոր, այնպես էլ հոգևոր առողջությունը:

Գուցե, նույնիսկ եթե դուք չեք ապրում Շոտլանդիայում, կարող եք դրանք գործնականում կիրառել: Այս անգամ արժե ինքնաբուժվել:


Տեսանյութ: Մի Կտոր կենդանի բնություն IT հարթակում (Հունվարի 2022).